ヨモギ茶／ストレス解消

ヨモギはキク科の植物で、日本各地の日当たりの良い場所で良く見かけることができます。みなさん良くご存知ですよね。ヨモギの葉や茎を取り、一度蒸したあと、細かく刻んで、日光で乾燥します。乾燥したヨモギをひとつまみして、急須に入れてお湯を注げば、ヨモギ茶が完成します。

ヨモギ茶にはいろいろな成分が含まれています。とくにアルファーツヨシ、シネオールなど刺激の強い成分のほかに、植物繊維、ビタミンA、B1、B2などの含有が報告されております。

そのほか、ヨモギ茶には、食欲の増進や冷え性の解消などの様々な効果があるとされ、下痢や神経痛、慢性の鼻血、のどの痛みなども緩和させてくれるそうです。

しかしながら、一番はヨモギ茶を飲むことによって、ストレス解消にもなるということかもしれません。

あの独特の香りが心を安らかにさせてくれるのではないでしょうか？

昔ながらの親しみのあるヨモギ茶は、現在の複雑なストレス社会で一番身近なお茶ともいえるでしょう。

体調が不安定でしかもストレスを感じる方にはヨモギ茶をお勧めします。

ただし、ヨモギには、前述のように刺激性の成分がありますので、胃腸の弱い方は薄めのものなどをお飲みいただくなど、ご自分の体と相談なさってください。